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提高修养从骂不还口开始。被他人骂的时候，一定要注意保持冷静，保持平和的心态。

仔细分析他人骂的内容，哪些是有理的、合理的，是自己确实存在的问题、缺点、不足。对于他人用的那些贬义词，表达得过于激烈，我们不用计较这些词语，只需好好反省自己的问题，认真改正、纠正、改进。同时应以一种感恩的心态，感谢他人指出自己的问题，感谢他人对自己的帮助。如果他人今天不指出自己的问题，或许自己的问题会越来越严重，日后可能栽更大的跟头，吃更大的亏，遭受更大的损失。

对于无理的、无端指责、斥责、谩骂、强加之罪，既然与自己无关，也不用太计较。对于可能的一些误解、误会可以进行一些解释、澄清，如果没有效果也不用太在意。但不能以眼还眼、以牙还牙，回骂他人。如果回骂就是主动降低了自己的人格，与他人同流合污，是修养不够的表现。

遇到那些修养极差、嫉妒心极强、道德不高的人，被他们骂的时候，我们虽然不回骂他们，但是也不能什么都不说。什么都不说就是对他们的纵容，让他们这样肆无忌惮地发展下去，对他们很不利，我们不能见死不救。在进行回击，指出他们的问题的时候，我们自己不用贬义词，只用一些否定词，如“不太好”“不妥”等，语气也要保持平和。或者采取一些调侃的方式，转移他们的注意力，先泄去他们的火气、怒气、嫉妒气，然后慢慢引导他们不要骂人。也可以用一些计策，如“借刀杀人”，从他们最尊敬、最信任的人如父母、老师身上入手。向父母、老师等反应情况，让他们加强管教，帮助子女、学生提高修养。

需要从小养成骂不还口良好的习惯。小孩都喜欢被夸，被夸的时候就很高兴，被批评的时候就不高兴。要好好培养他们“有则改之、无则加勉”的心态，正确对待他人的批评，甚至是谩骂，一定不能回骂他人，提高自己的修养。

如果我们每个人都能养成“骂不还口”良好的习惯，也就没有人再骂人了。每个人的道德修养都提高了，都能与他们建立融洽的关系，大家和睦相处。既然都不骂人，也就更不会打人了，不会出现口角打架斗殴，违法犯罪率就会趋于零，整个社会最和谐了。

软件养生学从培养大家“骂不还口”的习惯开始，改善人际关系，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。


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