忆苦思甜的意思是“回忆过去的苦难，回想今天的幸福生活。”大病之后，更应常常回忆进行忆苦思甜，不能好了伤疤忘了疼，要经常回忆最痛苦的那几天，回忆那种痛不欲生，如地狱般的煎熬，铭记那份刻骨铭心，永世难忘的经历。

人脑可以像电脑一样，每天早上醒来，相当于电脑开机运行，电脑要装入很多驱动程序，和后台服务程序才能运行，那么人脑也类似，每天醒来之后，要预装一些程序，把今天要做的事规划一下，运行一些必要的程序。身体是基础，防病养生程序是最必要的，一定要记住启动运行。每天早上起床后第一件事就是回忆2010年12月9日被冻而得大病肺炎那几天的痛苦，在思想上督促自己，千万不可重蹈覆辙，提高警惕性。编好这个防病养生保健的程序，做为人脑思维操作系统一个最基本的后台服务程序运行起来。在一天的工作、学习、生活中，这个养生软件始终做为一个后台的进程，常驻内存，总在大脑的思想意识中存在，始终微微关照下丹田暖暖的真气，似守非守、若即若离，下丹田始终在不停地采气、采光、采能，不间断地补充能量，补充生物电能。下丹田就相当于一个生物核反应堆、生物能量库、生物蓄电池，要不断地补充燃料、补充能量、不断地充电。下丹田又像一个人体常备的警备司令部，是人体免疫系统的中心，一直需要招新兵、训练警备部队，随时调派到全身各个器官驻防，加强戒备，严防邪气、病气、细菌、病毒地偷袭攻击，随时消灭来犯之敌，保护好保卫好人体的各个组织器官。

人只要在身体健康的情况下，五脏六腑发挥正常作用的时候，才有足够的氧气、血液、能量供应给大脑，就像电脑的CPU（中央处理器），才能高速运算，才能进行思考、分析、学习、创新、创造、创作、想象、推理、综合、总结、归纳、演绎、预判、预知、预研等各种复杂的、高级的思维活动，才能开发自己的智慧，进行智能生物特有的思维活动。人是万物之灵，主要表现在人的大脑这个奇妙的、复杂的、灵性的器官上，其中隐藏着无穷的记忆力、想象力、创造力，每个人脑都有无限潜能。普通人的大脑利用率只有2%到5%左右，据说世界上最伟大的科学家爱因斯坦的电脑利用率也不到10%。谁把自己大脑潜能开发得越多，谁就越有智慧，能够创造更多的精神财富和物质财富，为社会做出更大的贡献，实现更大的人生价值。而大脑功能的使用以及开发，都依赖于五脏六腑的功能，能否提供充足的能量。

人在健康状态下智慧才能可持续健康高速发展，社会生产力也一样，只有在安定团结的和平的健康的和谐的社会环境下才能可持续健康高速发展。而在战争环境、动乱环境下，人们之间内耗严重，人类集群系统各个节点之间的沟通合作协作存在重大问题，社会生产力是不能可持续高速发展的。幸福的生活来之不易，大家更应该经常地忆苦思甜，多想想过去战争年代、动乱年代人民的痛苦，就能提高警惕，避免重蹈覆辙。懂得与他人勾心斗角、明争暗斗就会两败俱伤，与他人和平共处、互利合作是就会双赢发展。大家才能自觉保持维护社会的安定团结，以提高人们的团队合作能力，提高民族凝聚力，提高社会生产力。

忆苦思甜是一剂良药，帮助人们克服麻痹大意、粗心大意的缺点，提高警惕、居安思危、谨小慎微、防微杜渐，小心使得万年船，不论对个人的身心健康，还是对社会的和谐良性发展，都能起到非常重要的作用和效果。每个人都可以选择自己一生中得的最大的、最重的、印象最深刻一次病，做为忆苦思甜的原材料，经常回忆那次大病，有利于帮助大脑提高警惕，吸取教训，以后少得病，甚至不得病。搞社会科学工作的人，也应好好研究人类历史，仔细研究回忆那些痛苦的、不堪回首的战争史、动乱史、血泪史、灾难史，多少个家庭支离破碎，多少人遭遇不幸痛苦地死去，社会战乱、动荡给社会生产力带来的巨大破坏，给人民生活带来的巨大灾难。本来人类与大自然斗争已经非常辛苦了，每个人的生命时刻受到自然灾害的危险，还饱受由于自身之间的争斗、无知、愚昧等人为的错误、完全可以避免的等等错误造成的灾难的痛苦煎熬，内外交困，痛苦不堪。人类需要加强团结，解决好自身矛盾，才能更好地与大自然做斗争，发现并认识更多的自然规律，掌握宇宙总规律，顺应大自然和宇宙总规律，才能避灾消灾，全人类才能更幸福。

软件养生学强调忆苦思甜的重要作用，经常忆苦思甜、居安思危、提高警惕，充分认识身体健康的重要性，有了健康的、强壮的身体，五脏六腑才能给大脑提供源源不断的能量用于开发智慧、开发潜能，努力防止感冒、防范第四次肺炎，同时人们通过忆苦思甜充分认识团结的重要性，加强团结，解决好人类内部矛盾，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。